6 TIÊU CHUẨN ĐÁNH GIÁ SỨC KHỎE
Theo các triết gia, học giả phương Đông, 6 tiêu chuẩn sau đây được sử dụng để đánh giá sức khỏe cho mỗi người:
1. KHÔNG BAO GIỜ THẤY MỆT MỎI
Người mạnh khỏe không khi nào cảm thấy mệt mỏi và sẵn sàng vượt qua mọi trở lực, chế ngự mọi khó khăn, càng nhiều khó khăn càng hứng thú và quyết tâm cao.
“Mệt mỏi là hậu quả của bệnh hoạn”
2. ĂN NGON MIỆNG
Dù với một bữa ăn thanh đạm đơn giản đến đâu cũng vẫn thấy ngon miệng, hài lòng (chứng tỏ dạ dày tốt) và thái độ biết ơn trời đất, biết ơn những người đã làm ra miếng ăn ấy cho mình.
“Có khỏe mới ăn ngon và vui vẻ trong bữa ăn”
3. NGỦ NGON GIẤC
Bất cứ ở đâu, lúc nào, đặt mình xuống, chỉ vài ba phút là ngủ say ngay, giấc ngủ êm đềm, không mộng mị, thức dậy đúng giờ đã định trước.
“Có khỏe mới dễ ngủ và ngủ ngon”
4. KÝ ỨC TỐT
Ký ức là nền tảng của đời sống tinh thần, một yếu tố căn bản, rất quan trọng của cá tính. Trí nhớ có tốt thì trí phán đoán mới cao và chính xác.
“Kém trí nhớ là dấu hiệu của sức khỏe kém”
5. VẺ MẶT LUÔN VUI TƯƠI
Không cau có, gắt gỏng luôn vui tươi và khả ái ngay cả trong trường hợp khó khăn nhất. Giọng nói, thái độ, ngay cả lời chỉ trích cũng nhuốm sự vui vẻ, đồng thời phải biết ơn tất cả mọi người, mọi vật xung quanh. Ngay cả với kẻ thù, cũng tìm học được những điều hữu ích.
“Phải khỏe mạnh mới luôn vui tươi và biết ơn
mọi thứ xung quanh mình được.”
6. TRÍ PHÁN ĐOÁN VÀ HÀNH ĐỘNG CHÍNH XÁC
Có óc suy luận nhanh nhạy và đúng, hành động kịp thời và chính xác trong mọi trường hợp cấp bách, mọi thử thách.
“Sức khỏe và hạnh phúc là biểu hiện của trật tự vũ trụ diễn ra
trong đời sống hằng ngày, trong từng chi tiết nhỏ nhặt.”
Trong 6 tiêu chuẩn trên, thì 3 tiêu chuẩn đầu thuộc về sinh lý, 3 tiêu chuẩn sau thuộc về tâm lý. Để mỗi người có thể tự đánh giá tương đối chính xác mức độ sức khỏe của mình, người ta định mức cho điểm như sau:
Bạn đọc hãy tự cho điểm một cách khách quan, thẳng thắn, bởi vì không ai hiểu rõ mình bằng chính mình.
Nếu số điểm trừ 40 trở lên là người tương đối khỏe mạnh. Từ 60 đến 80 là tương đối tốt. Trên 80 là tuyệt vời.
Bài viết khác
Nên thay nệm sau bao lâu là hợp lý? Có một thực tế ít ai để ý: chúng ta dành gần 1/3 cuộc đời trên nệm, nhưng lại rất hiếm khi quan tâm xem chiếc nệm đó còn thực sự phù hợp hay không. Phần lớn gia đình chỉ
Ngủ ngon – Sức khỏe tốt – Tinh thần vui: Vòng tròn hạnh phúc từ giấc ngủ Một giấc ngủ ngon là nền tảng cho một ngày mới khỏe mạnh, tích cực và tràn đầy năng lượng. Thế nhưng, không phải ai cũng biết rằng chất lượng giấc ngủ
Nệm cao su thiên nhiên là gì? Vì sao ngày càng nhiều Gia Đình Việt tin dùng Một giấc ngủ trọn vẹn là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi năng lượng và tinh thần sau ngày dài mệt mỏi. Nhưng để ngủ ngon, chiếc nệm
Cam Kết Hàng Chính Hãng Khi Mua Tại Nệm Đồng Tháp Giấc ngủ ngon bắt đầu từ chiếc nệm đúng chuẩn Một phần ba cuộc đời chúng ta gắn liền với giấc ngủ. Một chiếc nệm tốt không chỉ giúp bạn thư giãn sau ngày dài mà
Người Đau Lưng Nên Chọn Nệm Gì? Đau lưng là tình trạng phổ biến hiện nay, không chỉ ở người lớn tuổi mà ngay cả người trẻ cũng dễ gặp phải. Một trong những nguyên nhân chính khiến cơn đau lưng kéo dài chính là chiếc nệm không phù
Vì sao trẻ em nên ngủ trên nệm phù hợp? Giấc ngủ chiếm đến 1/3 thời gian trong ngày của trẻ và đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất, trí tuệ và cảm xúc. Nếu người lớn cần một chiếc nệm êm
